” Paix, clarté pour l’esprit “

La pratique régulière du Hatha Yoga m’a apporté des bienfaits intenses et divers.D’abord sur le corps dans sa globalité avec les asanas qui permettent de se maintenir en excellente forme et d’éveiller les énergies, le changement est réel. La méditation associée aux postures et aux pranayamas est aussi source de paix, de clarté pour l’esprit et elle contribue à limiter le stress et à envisager la vie avec plus de discernement et de quiétude. L’expérience est vraiment convaincante.

Je suis totalement satisfait d’avoir découvert cette forme la plus authentique et traditionnelle du yoga. Merci à Muktananda et à son professeur Patrice.

Gilles, 45 ans, professeur, suit les cours de yoga depuis 5 ans