Témoignages Pranayama

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 ” Calme et sérénité “

En quelque mois, cette pratique m’a permis de récupérer de la capacité respiratoire.Maintenant, ma respiration est beaucoup plus profonde et posée qu’auparavant. J’arrive aussi à maîtriser stress et angoisse et si malgré tout, je n’y arrive pas, je retrouve le calme assez rapidement, grâce aux enseignements de Patrice. Après les cours, je suis dans un tel état de calme et de sérénité que j’ai l’impression d’être sur un nuage. A essayer sans modération….


Cathy, 51 ans, secrétaire comptable, pratique depuis 2 ans.

 ” Le souffle c’est la vie ! “

Le souffle c’est la vie !
On vit en respirant “mécaniquement”, alors apprendre à respireren conscience peut aider à vivre plus en conscience et à relâcher les tensions.
Que du bien-être et du bonheur !


Anny, 68 ans, Retraitée infirmière, présente depuis 5 ans, pratique le Yoga depuis plus de 30 ans

 ” Stress et l’anxiété ont nettement diminués “

Ce cours est très particulier : intéressant et très important.
Il est d’autant plus important qu’il nous permet de comprendre l’importance de la respiration.
Au début nous ne pratiquions ces exercices que pendant les cours, mais au fil des semaines, je me suis très vite “surpris” à refaire ces exercices de respiration.
J’applique de plus en plus quelques petites minutes de respiration au quotidien, et le stress et l’anxiété ont nettement réduit.
Merci beaucoup pour ces cours et pour tout cet apprentissage.


Thibault, 32 ans, enseignant, 1ère année,

 ” Se libérer de l’emprisonnement ! “

Au fur et à mesure des cours de Pranayama, en pratiquant dès que je ressens le besoin,
j’ai ressenti que cette “Respiration” me libérait d’un sentiment d’emprisonnement.
En apprivoisant ma respiration, en me concentrant sur elle, je me suis laissée porter et
elle me permet d’avancer dans ma vie plus sereinement.
Merci Patrice de me donner ces clés pour pouvoir ouvrir en moi un espace de clarté.


Sylvie, 39 ans, aide soignante, pratique depuis 3 ans.

 ”  Je suis comme un bébé qui arrive à la vie ! ” 

Après le cours de Pranayama je suis comme un bébé qui arrive à la vie,quand ses petits poumons se remplissent d’oxygène ! c’est un appel à la vie !


Guylaine, 60 ans, infirmière, 1 ans de pratique

 ” JE RESPIRE ! Enfin ” la pneumologue m’a allégé mon traitement pour l’asthme

Je pratique le yoga depuis 3 ans et il m’a permis de me soulager du stress et de l’anxiété au quotidien et mon corps est plus souple.

Mais c’est le Pranayama qui m’a apporté les bienfaits les plus significatifs !

Patrice m’a conseillé en début de saison d’en faire, pour ma part je préférais faire un cours supplémentaire de yoga. J’y suis tout de même allée et la première séance m’a libérée d’un poids. Je sors du cours en me sentant légère, apaisée.

Les bénéfices se sont fait très rapidement sentir au niveau physique: je me tiens beaucoup plus droite qu’avant et surtout le Pranayama m’a permis d’améliorer mon souffle de manière significative. Résultat : la pneumologue m’a allégé mon traitement pour l’asthme ! JE RESPIRE ! Enfin !


Audrey, 32 ans, enseignante, 3 ans de pratique,

 ” La confiance en soi renaît  “

Respirer respirer respirer… et on s’apercevoir au bout de quelques mois de pratique, que tout à fait inconsciemment le buste s est redressé, le regard porte plus loin et la confiance en soi renaît.


Jocelyne, 55 ans, employée, pratique depuis 3 ans.