Témoignages Kriya Yoga

Dans ce cas exercice plus ou moins complexe combinant plusieurs exercices de base (Mudra, Bandha, Kumbhaka, Pranayama, Asana, Trataka, Mantra...)

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 ” Affine les perceptions “

Mon moment de kriya yoga est un rendez-vous précieux avec moi-même,

qui me permet des découvertes intérieures inépuisables, de façon à pouvoir être plus à l’écoute de mon ressenti.
Cela sert également beaucoup à mieux comprendre les personnes qui
nous entourent car cela affine les perceptions.


Anny, 68 ans, Retraitée infirmière, 5 ans de pratique au sein de l’association et pratique depuis plus 30 ans.

 ” Prendre du recul “

Lorsque je suis au cours de Kriya yoga, j’ai le sentiment de pouvoir prendre du recul sur mon corps, mes pensées.Je les vois d’un point de vue différent et même si des idées négatives traversent, je les regarde passer avec sérénité car je réalise qu’elles ne sont qu’une partie infime de ma vie, de LA vie.
Au quotidien, je parviens à retrouver mon calme en me centrant sur cette vision extérieure des choses, comme si j’étais spectatrice.


Myriam, 42 ans, enseignante, 5 ans de pratique.

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