Témoignage Sadhana, pratique personnelle

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 ” Connexion matinale à la vie “
je voulais te témoigner toute ma reconnaissance pour le chemin que tu as ouvert.
Je pratique la salutation au soleil tous les matins depuis que tu nous as appris la combinaison entière et je ressens peu à peu tout le sens de cette connexion matinale à la vie.

Ces postures combinées me permettent d’adapter chaque matin ma pratique à mon ressenti : me concentrer sur chacune d’elles en profondeur ou bien chercher la fluidité d’un enchaînement où mon corps et mon esprit collaborent étroitement pour chercher l’harmonie. Cela me prend un quart d’heure en moyenne chaque matin et j’ai alors le sentiment d’ouvrir vraiment les yeux sur la vie. C’est magique ! ☺️

 

Isabelle, 43 ans, attachée administrative, débutante.

 

 

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