STAGES, SORTIES, PELERINAGES et découvertes

Mercredi 13 février 2019 à 18h30

Cette réunion à pour but de répondre à toute vos questions concernant la préparation de ce shat karma et de revoir les asanas de la pratique

Pensez à vous inscrire au moins quelques jours avant afin de recevoir toutes les consignes nécessaires à la pratique.

Samedi 16 mars 2019

Stage Shankha praksahlana (hydrothérapie de tout le tube digestif) : dimanche 17 mars 2019

Prochain stage shat karma :  décembre 2018

” Purifier votre organisme pour le printemps “

Notre mini stage de Shat Karma trimestriel  en 4 modules :

Au choix :  par abonnement, mini stage complet, ou par module – voir tableau des cotisations

- 8h15, Mantra

– 8h30, premier module :  Vamana dhauti ou kunjal kriya (redonner du tonus à votre estomac et retrouver le précieux sentiment de satiété)- révision des Asanas pour les personnes inscrite à la pratique de shanka prashalana.

– entre 9h15 et 9h45*, 2ème module :    Jala neti (apprenez une méthode unique pour néttoyer vos sinus et retrouver de la sérénité)

– entre 9h45 et 10h15*, 3ème module :   entre 10h et 10h30 Yoga Nidra, Trataka (purifier votre mental et débarasssez vous de vos pensées négatives)

– entre 10h15 et 11h*, 4ème module :    Mantra Yoga Kirtan 

– entre 10h45 et 11h15 fin du stage

* selon nombre participant, Notez bien que les horaires des pratiques varient en fonction du nombre de participant, il est donc impératif de vous inscrire à l’avance.

Vous souhaitez participer au mini-stage : Remplissez le formulaire de pré-inscription

Dimanche 17 mars 2019

Inscription avant le 15 décembre 2018

” Purifier votre organisme pour profiter pleinement de la nature qui s’éveille au printemps “

Votre humeur, votre vitalité, votre immunité, votre enthousiasme… dépendent de la santé de votre tube digestif !

Autrefois, les médecins et naturopathes prétendaient que 90% des maladies provenaient de notre tube digestif. Aujourd’hui, après avoir renié en bloc cette théorie, le rôle que joue la macrobiote intestinale, selon les dernières découvertes et constat fait par la science, ce pourcentage est passé à 95%, et l’on pense même que l’avenir de l’immunologie repose sur la santé de la macrobiote intestinale.

La pratique de Shankha prakshalana est un processus de nettoyage très efficace qui se fait traditionnellement à chaque changement de saison ou quand des problèmes de santé récurrents apparaissent. Il est vivement conseillé, tant que l’on n’a pas atteint une hygiène alimentaire parfaite d’avoir recourt à cette pratique une fois par an au moins.

Voir les témoignages de ceux qui l’on déjà pratiqué (en préparation)

Mini stage Shankha prakshalana annuel. Cette pratique fait partie des Shat Karma

Déroulement de la méthode Upendra :

1. apprentissage des asanas appropriées, les samedis 6 dec 2017 et 17 mars 2018 (siège social)
2. apprentissage du shat karma de clôture Vamana dhauti ou kunjal kriya, les samedis 16 dec 2017 et 17 mars 2018 (siège social)
3. réunion d’information et mise au point, samedi 3 février 2017 à 18h30 (siège social)
4. préparation de la flore intestinale, à partir du 5 février 2018 (chez vous)
5. régime de préparation et désintoxication, à partir du 5 février 2018 (chez vous)
6. protection de la muqueuse digestive, à partir du 12 mars 2018 (chez vous)
7. shankha prakshalana, le dimanche 18 mars 2017 en 2 ou 3 groupes, 7h00 , 8h00, 9h00  l’autre à 9h (salle communale)
8. relaxation, le dimanche 18 mars 2018
9. « pansage » du tube digestif, le dimanche 18 mars 2018
10. pré-reconstitution de la flore intestinale, le dimanche 18 mars 2018
11. collation, 1er repas, le dimanche 18 mars 2018
    
12. régime de désintoxication, régime de retour, à partir du dimanche 18 mars au soir pendant 1 à 2 semaines (chez vous)
13. reconstitution de la flore intestinale, à partir du 18 mars pendant 2 semaines (chez vous)
14. dernières consignes

Voir le programme et le montant de la cotisation

Attention :  vous devez aussi, vous inscrire pour participer aux mini stages shat karma des 15 décembre 2018 et 16 mars 2019.

Mercredi 13 février 2019 à 18h30, mise au point des différentes phases de préparation, siège social.

Vous souhaitez participer au mini-stage :  Télécharger la fiche d’inscription

Mercredi 20 mars 2019 à 18h30

Prochain rendez-vous :  Vendredi 3 mai 2019

Vous souhaitez mieux comprendre le Yoga et ce qu’il peut vous apporter dans la vie quotidienne, venez à notre rendez-vous trimestriel poser toutes les questions que vous désirez sur ce sujet : Compréhension, enseignements et philosophie pratique du Yoga

Merci de vous inscrire sur la liste

Vous pouvez inviter des personnes de vos connaissances.

Une urne est à votre disposition dans le vestiaire pour vos questions ou transmettez-les par courriel.

Coût pour les non adhérents : 10 € (pas d’adhésion à acquitter)

Vous pouvez venir accompagné d’un ami ou d’un proche si vous le souhaitez.

Vous souhaitez participer aux enseignements : Remplissez le formulaire d’inscription

Vendredi 3 mai 2019 18h30

Prochain rendez-vous :   novembre 2019

Vous souhaitez mieux comprendre le Yoga et ce qu’il peut vous apporter dans la vie quotidienne, venez à notre rendez-vous trimestriel poser toutes les questions que vous désirez sur ce sujet : Compréhension, enseignements et philosophie pratique du Yoga

Merci de vous inscrire sur la liste

Vous pouvez inviter des personnes de vos connaissances.

Une urne est à votre disposition dans le vestiaire pour vos questions ou transmettez-les par courriel.

Coût pour les non adhérents : 10 € (pas d’adhésion à acquitter)

Vous pouvez venir accompagné d’un ami ou d’un proche si vous le souhaitez.

Vous souhaitez participer aux enseignements : Remplissez le formulaire d’inscription