Le yoga et la méditation encore mieux reconnus par les sciences et la santé

Les dernières études scientifiques rapportent les effets positifs du yoga ou de la méditation sur la santé, aussi bien physique que mentale (voir Sciences et Avenir n° 846), avec des bénéfices avérés pour soulager plusieurs pathologies.

Les études scientifiques américaines ou norvégiennes montrent les effets immédiats et à long terme de la pratique du yoga (depuis la baisse du stress, l’amélioration de l’immunité jusqu’à la réduction du risque cardio-vasculaire).

Dans les hôpitaux français la pratique du yoga est de plus en plus sollicitée.

 

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