La méditation facteur améliorant du vieillissement

Encore une nouvelle étude scientifique, cette fois émanant de l’INSERM (Institut national de la santé et de la recherche médicale)  qui révèle les effets positifs de la méditation sur la santé et le vieillissement.

“Ces premiers résultats suggèrent que la méditation pourrait réduire les effets néfastes de ces facteurs sur le cerveau et avoir un effet positif sur le vieillissement cérébral, possiblement en permettant une réduction du stress, de l’anxiété, des émotions négatives et des problèmes de sommeil qui ont tendance à s’accentuer avec l’âge.”

 Merci à Maïté pour le partage de cette information.

Lire l’article de l’ISERM

 

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